• Przepisy na obiady
  • / Tilapia w sosie curry z surówką z marchewki i jabłka i ziołowym ryżem

Jak przygotować? 2 sposoby:

Sposób 1

Przygotuj danie: tilapia w sosie curry z surówką z marchewki i jabłka i ziołowym ryżem wg. przepisu

Składniki
300 per serving
  • 4 filety z tilapii
  • 2 łyżki sosu curry
  • 1 marchewka
  • 1 zielone jabłko
  • 1 szklanka ryżu
  • 2 łyżki oliwy
  • sól
  • pieprz
  • papryka
  • koperek
Przygotowanie
  • Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu, dodając do gotującej się wody posiekany koperek
  • Filety z tilapii oprószamy solą, pieprzem i papryką, a następnie smarujemy sosem curry
  • Filety umieszczamy na blaszce wyłożonej folią aluminiową i zapiekamy w piekarniku przez około 20 minut w temperaturze 180 stopni
  • Marchewkę i jabłko obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach, mieszamy w misce, dodajemy łyżkę oliwy, sól i pieprz
  • Surówkę z marchewki i jabłka podajemy jako dodatek do ryby

Liczba kalorii jest przybliżeniem i może się różnić w zależności od dokładnych ilości składników i ich rodzaju. Dodatkowo, czas przygotowania jest szacowany na podstawie standardowych czasów gotowania dla poszczególnych składników. Czas ten może się różnić w zależności od konkretnych warunków kuchennych.

Sposób 2

Kup gotowe danie i odbierz spod drzwi

Jesz jak lubisz

Wygodne zamawianie jedzenia na wybrane dni. Bez zobowiązań.

food
1

Tilapia w sosie curry z surówką z marchewki i jabłka i ziołowym ryżem

Gotowanie wymaga dużo wysiłku, czasu i precyzji. Trudno jest czasem zebrać wszystkie składniki i przygotować idealne danie. Dlatego warto skorzystać z usług Lunchroom, gdzie można zamówić pyszne dania do podgrzania w domu, w tym wyśmienite danie - Tilapia w sosie curry z surówką z marchewki i jabłka i ziołowym ryżem.

Tilapia w sosie curry z surówką z marchewki i jabłka i ziołowym ryżem to połączenie smaków i aromatów, które zachwycą nawet najbardziej wymagające podniebienie. Delikatna tilapia w aromatycznym sosie curry, chrupiąca surówka z marchewki i jabłka oraz aromatyczny ziołowy ryż - to wszystko tworzy wyjątkową kompozycję smaków.

Jeśli nie masz czasu na gotowanie czy po prostu chcesz spróbować czegoś nowego i wyjątkowego, Tilapia w sosie curry z surówką z marchewki i jabłka i ziołowym ryżem z Lunchroom będzie idealnym wyborem. Z pewnością zasmakuje Ci ta wyjątkowa potrawa.

Pamiętaj, że aby cieszyć się wyśmienitym smakiem dania Tilapia w sosie curry z surówką z marchewki i jabłka i ziołowym ryżem, nie musisz się męczyć w kuchni. Lunchroom zadba o wszystko - wystarczy złożyć zamówienie, a gotowe danie zostanie dostarczone pod wskazany adres. Bez problemu i dodatkowych opłat!

Przekonaj się sam, jak wiele radości może przynieść Ci jedno danie - Tilapia w sosie curry z surówką z marchewki i jabłka i ziołowym ryżem. Nie musisz być kucharzem, aby cieszyć się wykwintnymi smakami. Zamów już dziś w Lunchroom i delektuj się wyśmienitym posiłkiem w zaciszu własnego domu.

Klienci nas uwielbiają

4.9
200 opinii o Lunchroom