Better Life
Przygotowaliśmy liste posiłków, które pojawiają się w menu od dostawcy Better Life. Aby zamówić posiłki od tego dostawcy wejdź na stronę: betterlife.com.pl.
🥘 Lunch
Kasza bulgur, Surówka z białej kapusty, Tofu po koreańsku
Piątek, 27/01
Morszczuk w sosie porowym, Ryż paraboliczny, Surówka z białej kapusty
Piątek, 27/01
Kokosowy kurczak w słodkim sosie , Ryż paraboliczny, Surówka z białej kapusty
Piątek, 27/01
Kotleciki z kalafiora, otrębów pszennych i płatków owsianych, Surówka z czerwonej kapusty, Ziemniaki z pieca
Czwartek, 26/01
Koreański filet z kurczaka z makaronem ryżowym z kurkumą i warzywami chińskimi
Czwartek, 26/01
Dorsz z pieca z sosem chimichurri, ziemniaczkami w ziołach i surówką z czerwonej kapusty
Czwartek, 26/01
Dynia z sosem pomidorowym z wołowiną
Czwartek, 26/01
Spaghetti bolognese z tofu
Środa, 25/01
Pierś z indyka w ziołach w sosie szpinakowym bez tłuszczu z pełnoziarnistym makaronem penne i kalafiorem
Środa, 25/01
Pierś z kurczaka w sosie z pieczonych warzyw z ryżem jaśminowym i brokułem
Środa, 25/01
Stripsy z kurczaka w keto panierce, puree ziemniaczane i surówka pekińska
Środa, 25/01
Kotleciki z tofu w sosie pietruszkowym pesto z ryżem parabolicznym i marchewką baby na parze
Wtorek, 24/01
Pełnoziarniste spaghetti bolognese z groszkiem zielonym
Wtorek, 24/01
Gołąbek wege z kaszą gryczaną, Puree, Sos pomidorowy
Poniedziałek, 23/01
Ragout z indyka w sosie własnym z pełnoziarnistym makaronem świderki i surówką z czerwonej kapusty
Poniedziałek, 23/01
Pieczony filet z kurczaka w sosie chińskim bez tłuszczu z makaronem ryżowym i warzywami na parze
Niedziela, 22/01
Filet z piersi kurczaka w warzywnym sosie bez tłuszczu z makaronem penne i surówką z kiszonej kapusty
Sobota, 21/01
Kotleciki z dorsza w sosie koperkowym z mixem zbóż i soczewicą, surówka z włoskiej kapusty
Piątek, 20/01
Kotleciki sojowe, Mizeria, Sos koperkowy, Ziemniaki
Piątek, 20/01
Filet indyczy w gulaszu warzywnym bez tłuszczu i makaronem spaghetti
Piątek, 20/01
Łosoś z cytryną, ryż jaśminowy i warzywa na parze
Piątek, 20/01
Dorsz zapiekany z pomidorami i pietruszką, Ryż jaśminowy, Sos koperkowy na jogurcie
Piątek, 20/01
Kurczak Pung Pao z ryżem
Czwartek, 19/01
Karkówka pieczona z cebulką, ziemniaki z pieca, surówka z czerwonej kapusty z chrzanem
Czwartek, 19/01
Kung Pao tofu z ryżem
Czwartek, 19/01
Makaron rigatoni pełnoziarnisty, Shoarma z indyka (Kulturystyczna), Sos selerowy bez tłuszczu (Kulturystyczny), Surówka z kiszonej kapusty
Czwartek, 19/01
Grillowana papryka żółta i cukinia, Hummus klasyczny, Karkówka pieczona z cebulką, Kasza bulgur
Czwartek, 19/01
Aromatyczny gulasz z wieprzowiną, papryką, bakłażanem i ogórkiem kiszonym
Środa, 18/01
Aromatyczny gulasz z papryką i bakłażanem
Środa, 18/01
Filet z kurczaka duszony w sosie chińskim bez tłuszczu z makaronem sojowym i brokułem
Środa, 18/01
Dorsz w sosie słodko-kwaśnym z ryżem brązowym
Środa, 18/01
Roladki indycze z nadzieniem pietruszkowym w sosie pomidorowo-cebulowym bez tłuszczu z pełnoziarnistym makaronem spaghetti i surówką z białej kapusty
Wtorek, 17/01
Leczo z pieczonymi kotletami z indyka i ryżem brązowym
Poniedziałek, 16/01
Makaron spaghetti pełnoziarnisty, Spaghetti z pieczarkami wege
Poniedziałek, 16/01
Pierś z kurczaka curry w sosie dyniowym bez tłuszczu z pełnoziarnistym makaronem rigatoni i surówką z marchewki i pora
Poniedziałek, 16/01
Kapusta zasmażana, Puree z groszkiem, Warzywne kotlety z ciecierzycy, pora i marchwi
Niedziela, 15/01
Kotlety mielone bez laktozy z puree ziemniaczanym i kapustą zasmażaną
Niedziela, 15/01
Pulpeciki rybne z natką pietruszki, puree z groszkiem i kapustą kiszoną
Niedziela, 15/01
Makaron penne pełnoziarnisty, Pulpety ziołowe, Sos salsa, Warzywa chińskie
Niedziela, 15/01
Burger drobiowy [K], Surówka coleslaw (do Burger drobiowy) [K]
Niedziela, 15/01
Gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienną i ogórkiem kiszonym
Niedziela, 15/01
Grillowany filet z kurczaka, Kalafior, Makaron pełnoziarnisty, Sos warzywny bez tłuszczu 2 - Kulturystyczny
Niedziela, 15/01
Wegetariańskie leczo z ryżem basmati
Sobota, 14/01
Pieczone kotlety mielone z indyka, Puree ziemniaczane z koperkiem, Surówka z białej kapusty
Sobota, 14/01
Gulasz wieprzowo-wołowy, Kasza jęczmienna, Surówka z kiszonej kapusty
Sobota, 14/01
Cukinia faszerowana mielonym mięsem zapieczona pod serem [K]
Sobota, 14/01
Burgery wieprzowo-wołowe z fasolą i kukurydzą, Ryż paraboliczny, Brokuł gotowany
Sobota, 14/01
Burgery wieprzowo-wołowe z fasolą i kukurydzą, Kuskus, Surówka z buraczków
Sobota, 14/01
Kokosowy kurczak w słodkim sosie podany z ryżem i surówką z białej kapusty
Sobota, 14/01
Brokuł gotowany, Curry z dyni i soczewicy posypane świeżą kolendrą, Ryż basmati
Sobota, 14/01
Dorsz pieczony , Makaron z pesto pietruszkowym
Piątek, 13/01
Chili con carne , Ryż biały, Surówka z porem, jabłkiem i domowym majonezem
Piątek, 13/01
Stir fry z kurczakiem i warzywami podane z makaronem konjac
Piątek, 13/01
Dorsz pieczony w sosie koperkowym bez laktozy, Makaron razowy, Ogórek kiszony
Piątek, 13/01
Dorsz w sosie koperkowym bez laktozy, Makaron razowy, Surówka z białej kapusty, jabłka i marchewki
Piątek, 13/01
Dorsz w sosie koperkowym bez laktozy, Makaron razowy, Surówka z czerwonej kapusty
Piątek, 13/01
Puree z kalafiora (do Schab pieczony na puree z kalafiora) [K], Schab pieczony (do Schab pieczony na puree z kalafiora) [K]
Czwartek, 12/01
Grillowany filet z indyka, Kasza jęczmienna, Pomidorowy gulasz z ciecierzycą
Czwartek, 12/01
Kotlety z batatów i soczewicy, Puree ziemniaczane z koperkiem, Surówka z czerwonej kapusty z chrzanem
Czwartek, 12/01
Pulpeciki drobiowo-wołowe w sosie pieczarkowym
Środa, 11/01
Makaron razowy z grillowanym filetem z kurczaka z sosem pomidorowym i warzywami z pary
Wtorek, 10/01
Coleslaw z kalafiora (Kurczak w sosie sezamowym) [K], Kurczak w sosie sezamowym [K]
Wtorek, 10/01
Indyk w czerwonym curry z makaronem sojowym i brokułem gotowanym
Poniedziałek, 09/01
Halibut marynowany po azjatycku z sałatką z fetą
Poniedziałek, 09/01
Szynka duszona z warzywami z kaszą gryczaną i buraczkami
Poniedziałek, 09/01
Makaron spaghetti pełnoziarnisty, Sos z pieczonych warzyw
Niedziela, 08/01
Curry wegetariańskie z batatami, kalafiorem, Ryż brązowy
Sobota, 07/01
Cytrynowy kurczak na ostro z makaronem penne pełnoziarnistym i marchewką
Sobota, 07/01
Aromatyczna szynka gyros [K], Warzywa pieczone (do Aromatyczna polędwiczka wieprzowa gyros) [K]
Piątek, 06/01
Dorsz zapiekany z pomidorami i pietruszką, Ryż brązowy, Sos koperkowy na jogurcie
Piątek, 06/01
Dorsz zapiekany z pomidorami i pietruszką, Surówka z białej kapusty, Ziemniaki z pieca
Piątek, 06/01
Kotleciki z dorsza w sosie koperkowym z puree buraczano- ziemniaczanym, surówka z białej kapusty
Piątek, 06/01
Kotlety sojowe ala schabowe z pieczonymi ziemniakami i surówką z białej kapusty
Piątek, 06/01
Dorsz zapiekany z pomidorami i pietruszką, Ryż jaśminowy
Piątek, 06/01
Dorsz zapiekany z pomidorami i pietruszką, Ryż paraboliczny, Sos koperkowy na jogurcie
Piątek, 06/01
Kurczak Pung Pao z ryżem z kalafiora
Czwartek, 05/01
Kotleciki ziołowe z łopatki wieprzowej z kaszą bulgur, klasycznym hummusem, grillowaną papryką i cukinią
Czwartek, 05/01
Karkówka w sosie własnym podana z puree buraczano-ziemniaczanym,grillowaną papryką i cukinią
Czwartek, 05/01
Wege kotleciki z pieczarkami, kasza bulgur, grillowana papryka i cukinia, klasyczny hummus
Czwartek, 05/01
Grillowana papryka żółta i cukinia, Hummus klasyczny, Kasza bulgur, Pulpety ziołowe
Czwartek, 05/01
Brokuł, Filet z piersi indyka, Makaron sojowy, Sos warzywny bez tłuszczu 3 - Kulturystyczny
Czwartek, 05/01
Aromatyczny gulasz z wołowiną, papryką i bakłażanem [K] - bez wołowiny, Ogórki kiszone (do Aromatyczny gulasz z wołowiną, papryką i bakłażanem) [K]
Środa, 04/01
Szynka w sosie słodko kwaśnym z ryżem brązowym
Środa, 04/01
Ryż paraboliczny, Wieprzowina w sosie słodko-kwaśnym
Środa, 04/01
Pierś z kurczaka z sosem pesto, Buraczki na ciepło, Młode ziemniaczki
Środa, 04/01
Surówka z kapusty pekińskiej (do Udka w sojowo-imbirowej marynacie) [K], Udka w imbirowo-sojowej marynacie [K]
Wtorek, 03/01
Stir fry z młodej kapusty z indykiem z papryczką chili, szczypiorkiem, imbirem i kaszą gryczaną
Wtorek, 03/01
Kasza jęczmienna (perłowa), Stir fry z młodej kapusty z indykiem
Wtorek, 03/01
Stir fry z młodej kapusty z indykiem, imbirem, olejem sezamowym
Wtorek, 03/01
Stir fry z młodej kapusty z indykiem i kaszą gryczaną
Wtorek, 03/01
Stir fry z młodej kapusty z tofu i kaszą gryczaną
Wtorek, 03/01
Grillowany filet z kurczaka w sosie warzywnym z makaronem razowym i warzywami na parze
Wtorek, 03/01
Bigos z kurczakiem i chorizo
Poniedziałek, 02/01
Spaghetti ala carbonara z makaronem pełnoziarnistym
Poniedziałek, 02/01
Spaghetti bolognese
Poniedziałek, 02/01
Spaghetti bolognese z makaronem pełnoziarnistym
Poniedziałek, 02/01
Makaron pełnoziarnisty, Spaghetti bolognese
Poniedziałek, 02/01
Makaron spaghetti z sosem pieczarkowym
Poniedziałek, 02/01
Pulpeciki drobiowe z cukinią w sosie warzywnym bez tłuszczy z makaronem pełnoziarnistym i pieczonymi warzywami
Poniedziałek, 02/01
Pełnoziarniste spaghetti neapolitańskie z pieczarkami
Poniedziałek, 02/01
🥪 Śniadanie
Chleb ze słonecznikiem, Jajecznica z cebulą , Pomidor
Piątek, 27/01
Jajka na twardo z wołowiną w sosie kalafiorowym bez tłuszczu i kapustą kiszoną
Czwartek, 26/01
Marchew, Papryka czerwona (świeża), Pasta jajeczna z pieczarkami i szynką [K], Rzodkiew biała
Czwartek, 26/01
Bułka grahamka z pasta twarogowa z papryką i nasionami słonecznika, Pomidorki z cebulką
Środa, 25/01
Frittata z papryką i cukinią, pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym bez tłuszczu i ogórki kiszone
Środa, 25/01
Pieczona owsianka czekoladowo-kokosowa z dodatkiem jogurtu waniliowego
Wtorek, 24/01
Muffinki jajeczne z pasztetem wieprzowo-wołowym i kapustą kiszona
Wtorek, 24/01
Jajka na twardo w sosie z cukinii bez tłuszczu, schab pieczony w ziołach i ogórek kiszony
Poniedziałek, 23/01
Pasta z makreli i twarożku, ciemne pieczywo i słupki warzyw
Poniedziałek, 23/01
Frittata ze szczypiorkiem, rumsztyk wołowy w warzywnym sosie bez tłuszczu i kapustą kiszoną
Niedziela, 22/01
Jajka sadzone na szpinaku z shoarmą ze schabu w sosie pomidorowo-paprykowym bez tłuszczu i ogórkiem kiszonym
Sobota, 21/01
Zielony omlet z serem cheddar i salsą pomidorową
Piątek, 20/01
Jajko na twardo z roladką wieprzową w sosie brokułowo-kalafiorowym bez tłuszczu i kapustą kiszoną
Piątek, 20/01
Grillowane tosty z szynką, warzywami i mini sałatką
Czwartek, 19/01
Grillowane tosty z warzywami, Ketchup
Czwartek, 19/01
Zielony omlet jajeczny z pulpetami wołowymi w sosie pomidorowym bez tłuszczu o ogórkiem kiszonym
Czwartek, 19/01
Grillowane tosty z szynką i warzywami bez laktozy , Ketchup, Mix sałat z oliwą
Czwartek, 19/01
Jajka na twardo w sosie selerowo-jabłkowym bez tłuszczu z polędwicą wieprzową i kapustą kiszoną
Środa, 18/01
Czekoladowe muffinki z płatkami owsianymi
Środa, 18/01
Omlet jajeczny z szynką pieczoną w sosie z cukinii bez tłuszczu i ogórek kiszony
Wtorek, 17/01
Bagietka pełnoziarnista, Pasta z łososia i awokado , Pomidor
Wtorek, 17/01
Jajko sadzone z polędwicą wieprzową w brokułowym sosie bez tłuszczu i kapustą kiszoną
Poniedziałek, 16/01
Naleśniki z prażonymi jabłkami, jogurtem i orzechami
Niedziela, 15/01
Naleśniki bez laktozy z jogurtem i jabłkami
Niedziela, 15/01
Farsz ruski (do Naleśniki bez mąki z nadzieniem ruskim) [K], Naleśniki bez mąki wytrwane [K]
Niedziela, 15/01
Aronie, Orkiszanka z chia (LF), Orzechy włoskie
Niedziela, 15/01
Kokosowa jaglanka z owocami
Niedziela, 15/01
Proteinowa kokosowa jaglanka z brzoskwinią i granatem
Niedziela, 15/01
Kokosowa jaglanka z brzoskwinią i granatem
Niedziela, 15/01
Owoce zapiekane pod kruszonką, Serek waniliowy bez laktozy
Sobota, 14/01
Białkowy serek waniliowy, Czekoladowe placuszki orkiszowe z bananem, Proteinowy jogurt truskawkowy
Sobota, 14/01
Roladki z szynki z serkiem i warzywami [K]
Sobota, 14/01
Chleb żytni pełnoziarnisty, Fava - grecka pasta z grochu, Pomidor
Sobota, 14/01
Chleb żytni pełnoziarnisty, Omlet z rukolą i pomidorami, Sos czosnkowy
Piątek, 13/01
Chleb ze słonecznikiem, Ogórek, Ostra pasta z cieciorką
Piątek, 13/01
Quiche z ricottą i cukinią [K]
Piątek, 13/01
Pasta z jajek, twarogu i świeżych ziół, Pieczywo graham, Ogórek konserwowy
Piątek, 13/01
Pieczona owsianka czekoladowo-kokosowa, Serek waniliowy
Piątek, 13/01
Caprese z pesto bazyliowo-pomidorowym [K]
Czwartek, 12/01
Kanapka z serkiem i awokado
Czwartek, 12/01
Pasta bazyliowo - kurczakowa, Pieczywo graham
Czwartek, 12/01
Omlet z rukolą i pomidorami, pieczywo razowe
Czwartek, 12/01
Pasta z tuńczyka, chleb samo ziarno
Środa, 11/01
Frittata ze szczypiorkiem , Ogórek kiszony, Sos słodko-kwaśny do mięsa, Wołowina
Wtorek, 10/01
Chleb samo ziarno [K], Fritatta [K]
Wtorek, 10/01
Duszony schab z sosem musztardowo-chrzanowym, jajko sadzone, kapusta kiszona
Poniedziałek, 09/01
Boczek z sezamem, sałatką ze świeżych warzyw i fasolką
Poniedziałek, 09/01
Jaglanka Bounty (LF)
Niedziela, 08/01
Szakszuka z chorizo i fasolką podana z pełnoziarnistą bagietką
Sobota, 07/01
Bagietka pełnoziarnista, Szakszuka z fasolką (WEGE)
Sobota, 07/01
Szakszuka z fasolką i bagietką pełnoziarnistą
Sobota, 07/01
Croissant z domową nutellą z awokado, daktyli i orzechów laskowych i konfiturą malinową
Piątek, 06/01
Croissant z domową nutellą
Piątek, 06/01
Croissant z wędzonym łososiem, twarożkiem paprykowym i słupkami warzyw
Piątek, 06/01
Jajka na jarmużu z bekonem [K]
Czwartek, 05/01
Tosty pełnoziarniste z mozzarellą, ketchup
Czwartek, 05/01
Naleśniki ze szpinakiem z sosem pieczarkowym i pomidorami
Czwartek, 05/01
Grillowane tosty pełnoziarniste z mozzarellą, ketchup
Czwartek, 05/01
Tosty pełnoziarniste z warzywami i ketchupem
Czwartek, 05/01
Tosty pełnoziarniste z warzywami
Czwartek, 05/01
Grillowane tosty z warzywami
Czwartek, 05/01
Grillowane tosty z szynką i warzywami
Czwartek, 05/01
Meksykańska miska rozmaitości [K]
Środa, 04/01
Czekoladowe muffinki pełnoziarniste
Środa, 04/01
Cynamonowa owsianka z owocami
Środa, 04/01
BIałkowa owsianka z owocami i cynamonem
Środa, 04/01
Tofucznica z kurkumą podana z warzywami i awokado [K], Warzywa (do Tofucznica z kurkumą) [K]
Wtorek, 03/01
Bagietka pełnoziarnista z pastą z łososia i awokado, pomidorki koktajlowe
Wtorek, 03/01
Bagietka pełnoziarnista, Sałatka jarzynowa, Szynka wiejska
Wtorek, 03/01
Chleb pszenny, Sałatka jarzynowa, Szynka wiejska
Wtorek, 03/01
Sałatka jarzynowa z chlebem ze słonecznikiem i szynką wiejską
Wtorek, 03/01
Bagietka pełnoziarnista, Sałatka jarzynowa, Ser żółty
Wtorek, 03/01
Jajka gotowane z pasztetem wieprzowym i ogórkiem kiszonym
Wtorek, 03/01
Bagietka pełnoziarnista z pastą łososia i awokado i pomidorkami koktajlowymi
Wtorek, 03/01
Jajka sadzone na szparagach
Poniedziałek, 02/01
Pełnoziarniste wrapy z hummusem, grillowaną cukinią i pomidorem
Poniedziałek, 02/01
Omlet na słodko z serkiem waniliowym i gorzką czekoladą
Poniedziałek, 02/01
Czekolada - pastylki/rozkruszona, Omlet na słodko bez laktozy, Serek waniliowy bez laktozy
Poniedziałek, 02/01
Jajka sadzone z szynką wieprzową i kapustą kiszoną
Poniedziałek, 02/01
Muffinki jajeczno-warzywne z ketchupem
Niedziela, 01/01
Szakszuka z cukinią
Niedziela, 01/01
Chleb żytni pełnoziarnisty, Ogórek, Serek wiejski z suszonymi pomidorami
Niedziela, 01/01
Orkiszowy omlet z bananem i proteinowym dipem chałwowym
Niedziela, 01/01
Proteinowa wiśniowa kaszka kukurydziana z musem brzoskiwniowym
Niedziela, 01/01
Frittata ze szczypiorkiem w sosie indyjskim i rumsztyk
Niedziela, 01/01
Grillowane boczniaki na sałacie
Sobota, 31/12
Chleb graham, Pasta szpinakowa z serem typu feta i szalotką, Sałatka z pomidorem i cebulką
Sobota, 31/12
Placuszki bananowe
Sobota, 31/12
Sałatka grecka z fetą, Vinegrette miodowy
Sobota, 31/12
Czekoladowe placuszki owsiane z żurawiną (Bikini Pro)
Sobota, 31/12
Chleb graham, Pasta szpinakowa z serem typu feta i szalotką, Sałatka z pomidorem i cebulką, Szynka
Sobota, 31/12
Muffinki jajeczne z boczkiem
Piątek, 30/12
Jajecznica z cebulką, chleb pełnoziarnisty, pomidor
Piątek, 30/12
Jajecznica z cebulą, pieczywo i pomidor
Piątek, 30/12
Chleb pszenny, Ogórek świeży pokrojony w plastry, Pasta z jajek, twarogu i świeżych ziół
Piątek, 30/12
Sałatka z kurczakiem i grzankami
Piątek, 30/12
Placuszki orkiszowe z winogronem i polewą czekoladowo-orzechową
Piątek, 30/12
Proteinowa owsianka z tahini i gruszką bez laktozy
Piątek, 30/12
Pieczarki faszerowane pastą jajeczną
Czwartek, 29/12
Jajko na twardo z sosem bazyliowym, sałatką z cebulką i chlebem razowym
Czwartek, 29/12
🍪 Pozostałe
Koktajl kokosowo-wiśniowy (LF)
Piątek, 27/01
Udko z kurczaka w beztłuszczowym sosie paprykowym z gotowanymi ziemniakami i surówką z kapusty włoskiej
Czwartek, 26/01
Kokosowa jaglanka z jagodami i odżywką białkową
Czwartek, 26/01
Risotto z indykiem i grzybami z dodatkiem warzyw na parze
Czwartek, 26/01
Tajskie curry z kurczakiem i ryżem basmati
Czwartek, 26/01
Smoothie truskawkowe z suszoną śliwką i skyrem
Czwartek, 26/01
Smoothie truskawkowe z suszoną śliwką bez laktozy
Czwartek, 26/01
Sałatka z makrelą, tuńczykiem i awokado w limonkowym dressingu
Czwartek, 26/01
Placki z cukinii ze śmietaną i koperkiem
Środa, 25/01
Krem z topinamburu z gruszką
Środa, 25/01
Wołowina po seczuańsku z puree ziemniaczanym i buraczkami
Środa, 25/01
Kaszka manna z malinami i odżywką białkową
Środa, 25/01
Kurczak po tajsku z ryżem czerwonym i surówką z kapusty pekińskiej
Środa, 25/01
Spaghetti bolognese
Środa, 25/01
Kapuśniak z indykiem
Środa, 25/01
Makaron rigatoni pełnoziarnisty, Sos z pieczonych warzyw
Środa, 25/01
Placki ziemniaczane z wege gulaszem
Wtorek, 24/01
Krem z pieczarek z kaszą bulgur
Wtorek, 24/01
Udko z indyka w sosie kalafiorowym bez tłuszczu z pieczonymi ziemniakami i surówką z białej kapusty
Wtorek, 24/01
Kakaowa owsianka z bananem i odżywką białkową
Wtorek, 24/01
Indyjski indyk Vindaloo z ryżem basmati i warzywami na parze
Wtorek, 24/01
Placki ziemniaczane po zbójnicku wege
Wtorek, 24/01
Sałatka z fetą, brokułem, jajkiem, piersią z kurczaka i kukurydzą, Sos koperkowy na jogurcie
Wtorek, 24/01
Shake truskawka-mango z odżywką
Wtorek, 24/01
Sałatka z szynką, serem, kukurydzą, porem, selerem i natką pietruszki
Wtorek, 24/01
Kuleczki wołowe w beztłuszczowym sosie pomidorowym z gotowanymi ziemniakami i fasolką szparagową
Poniedziałek, 23/01
Płatki ryżowe z wiśniami i odżywką białkową
Poniedziałek, 23/01
Filet z kurczaka w sosie selerowym bez tłuszczu z ryżem dzikim i brokułem gotowanym
Poniedziałek, 23/01
Sałatka ryżowa z kukurydzą, papryką, ogórkiem i tuńczykiem
Poniedziałek, 23/01
Sałatka bałkańska z pieczonym w ziołach twarogiem i piersią kurczaka
Poniedziałek, 23/01
Sernik czekoladowy ze skyrem
Poniedziałek, 23/01
Koktajl białkowy z gruszką, bananem i brzoskwinią
Poniedziałek, 23/01
Ciastka owsiane
Poniedziałek, 23/01
Udko z kurczaka w kalafiorowym sosie bez tłuszczu z puree ziemniaczano-buraczanym i surówką z białej kapusty
Niedziela, 22/01
Indyk duszony z porem i cytryną w sosie porowo-pieczarkowym bez tłuszczu z ryżem basmati i surówką z kapusty pekińskiej
Niedziela, 22/01
Szarpana wołowina w warzywnym sosie bez tłuszczu z gotowanymi ziemniakami i buraczkami
Sobota, 21/01
Kaszka kukurydziana z gruszką i odżywką białkową
Sobota, 21/01
Indyk nadziewany śliwką w warzywnym sosie bez tłuszczu z ryżem brązowym i warzywami na parze
Sobota, 21/01
Gulasz warzywny z mozzarellą
Piątek, 20/01
Łosoś w sosie selerowo-jabłkowym bez tłuszczu z puree ziemniaczano-groszkowym i surówką z włoskiej kapusty
Piątek, 20/01
Płatki owsiane z winogronami i odżywką białkową
Piątek, 20/01
Pierś z indyka w czerwonym pesto w paprykowym sosie bez tłuszczu z ryżem parabolicznym i warzywami na parze
Piątek, 20/01
Kolorowy makaron ryżowy z krewetkami, cukinią i cytryną
Czwartek, 19/01
Zapiekanka warzywna z makaronem i oliwkami
Czwartek, 19/01
Waniliowe belriso z cynamonem i musem owocowym
Czwartek, 19/01
Zapiekanka warzywna z kurczakiem, makaronem i oliwkami
Czwartek, 19/01
Udko z indyka w sosie buraczkowym bez tłuszczu z ziemniakami z pieca i kalafiorem
Czwartek, 19/01
Płatki jaglane z morelami i odżywką białkową
Czwartek, 19/01
Kurczak - pieczony filet, Ryż paraboliczny, Sos kalafiorowy bez tłuszczu (Kulturystyczny), Warzywa chińskie
Czwartek, 19/01
Makaron ryżowy z krewetkami , cukinią i cytryną
Czwartek, 19/01
Wołowina z cebulką w sosie porowo-pieczarkowym bez tłuszczu z puree ziemniaczanym i surówką z kapusty pekińskiej
Środa, 18/01
Kaszka manna z wiśniami i odżywką białkową
Środa, 18/01
Gotowany filet z indyka w marchewkowym sosie bez tłuszczu z ryżem jaśminowym i surówką z czerwonej kapusty z chrzanem
Środa, 18/01
Makaron spaghetti pełnoziarnisty, Spaghetti bolognese z mięsem mielonym drobiowo-wieprzowym
Środa, 18/01
Sałatka grecka z fetą z malinowym vinegrette
Środa, 18/01
Udko z kurczaka w warzywnym sosie bez tłuszczu z gotowanymi ziemniakami i buraczkami
Wtorek, 17/01
Płatki ryżowe z porzeczkami i odżywką białkową
Wtorek, 17/01
Grillowany filet z kurczaka w sosie chińskim bez tłuszczu z ryżem basmati i warzywami chińskimi
Wtorek, 17/01
Wrapy z tortilli z hummusem, grillowaną cukinią i pomidorem
Poniedziałek, 16/01
Kopytka z sosem szpinakowo-pieczarkowym
Poniedziałek, 16/01
Kopytka z sosem neapolitańskim i szpinakiem
Poniedziałek, 16/01
Wołowina w tymianku i rozmarynie w buraczkowym sosie bez tłuszczu z pieczonymi ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
Poniedziałek, 16/01
Owsianka ze śliwką i odżywką białkową
Poniedziałek, 16/01
Pieczone kotlety mielone z indyka w leczo warzywnym i ryżem parabolicznym
Poniedziałek, 16/01
Kopytka z sosem pieczarkowym i mięsem wieprzowo-wołowym
Poniedziałek, 16/01
Kopytka podane z sosem szpinakowo-pieczarkowym
Poniedziałek, 16/01
Babeczki dyniowe
Niedziela, 15/01
Koktajl bananowy z kurkumą bez laktozy
Niedziela, 15/01
Grillowany filet z kurczaka, Kasza gryczana, Warzywne ratatouille
Niedziela, 15/01
Cynamonowy jogurt z suszonymi owocami i orzechami
Niedziela, 15/01
Zapiekanka z dorsza, bakłażana i pomidorów [K]
Niedziela, 15/01
Sos sezamowo-limonkowy (do Zielona sałatka z kurczakiem) [K], Zielona sałatka z camembertem [K]
Niedziela, 15/01
Deser jogurtowy z musem truskawkowym i domową granolą
Niedziela, 15/01
Zupa pomidorowa z prażoną ciecierzycą
Niedziela, 15/01
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
Niedziela, 15/01
Batony zbożowe z plastrem pomarańczy, Serek straciatella
Niedziela, 15/01
Roladki drobiowe z pesto pietruszkowym, gotowanymi młodymi ziemniakami i buraczkami
Niedziela, 15/01
Białkowy koktajl śliwkowo-kakaowy na maślance
Niedziela, 15/01
Pierś z indyka w ziołach (Kulturystyczna), Ryż jaśminowy, Sos warzywny bez tłuszczu 1 - Kulturystyczny, Surowe warzywa
Niedziela, 15/01
Lekka sałatka z pomidorków, fasolki szparagowej, mixu sałat i komosy
Sobota, 14/01
Ryż paraboliczny, Wegańskie curry z ciecierzycą i kalafiorem
Sobota, 14/01
Deser Kinder Country bez laktozy
Sobota, 14/01
Filet z piersi kurczaka, Ryż paraboliczny, Wegańskie curry z ciecierzycą i kalafiorem
Sobota, 14/01
Pełnoziarnisty makowiec
Sobota, 14/01
Pizza na spodzie z kalafiora z pieczarkami i salami
Sobota, 14/01
Krem brokułowy curry [K]
Sobota, 14/01
Pełnoziarniste penne ze szpinakiem i szarpaną wieprzowiną
Sobota, 14/01
Sałatka owocowo-warzywna z kiwi i ogórkiem
Sobota, 14/01
Proteinowy koktajl jabłkowo-cynamonowy bez laktozy
Sobota, 14/01
Sałatka nicejska z domowym dipem ze szczypiorkiem
Sobota, 14/01
Ciasto brzoskwiniowo-imbirowe
Sobota, 14/01
Zielony koktajl gruszkowy
Sobota, 14/01
Burgery wieprzowo-wołowe z fasolą i kukurydzą, Kuskus, Surówka z buraczków
Sobota, 14/01
Proteinowy koktajl Jabłkowo- cynamonowy bez laktozy
Sobota, 14/01
Quesadilla z warzywami i mozarellą
Piątek, 13/01
Granola z jogurtem naturalnym
Piątek, 13/01
Quesadilla z mięsem wieprzowym, warzywami i mozarellą bez laktozy
Piątek, 13/01
Granola z jogurtem naturalnym bez laktozy
Piątek, 13/01
Quesadilla z mięsem wieprzowym, warzywami i mozarellą
Piątek, 13/01
Pieczone warzywa z grillowaną wołowiną i dipem bazyliowym
Piątek, 13/01