Better Life
Przygotowaliśmy liste posiłków, które pojawiają się w menu od dostawcy Better Life. Aby zamówić posiłki od tego dostawcy wejdź na stronę: betterlife.com.pl.
🥘 Lunch
Bigos staropolski
Środa, 07/06
Szynka w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty
Wtorek, 06/06
Tofu zapiekane pod beszamelem z talarkami ziemniaczanymi i surówką z białej kapusty
Wtorek, 06/06
Gołąbek po poznańsku z puree
Piątek, 02/06
Roladki drobiowe z porem i marchewką, Ryż basmati, Sos koperkowy, warzywa na parze
Czwartek, 01/06
Klopsiki z soczewicy z pieczarkami, Puree z groszkiem, Sos koperkowy, warzywa na parze
Czwartek, 01/06
Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i sosem szpinakowo-śmietanowy z pieczarkami
Czwartek, 01/06
Roladki drobiowe z porem i marchewką, Ryż basmati, Sos koperkowy, Surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem
Czwartek, 01/06
Pierś z kurczaka w żurawinie, Ryż paraboliczny, warzywa na parze
Poniedziałek, 29/05
Cytrynowy kurczak na ostro, Makaron rigatoni pełnoziarnisty, Marchewka na parze, Sos pomidorowy
Poniedziałek, 29/05
Makaron z pesto pietruszkowym i pieczonym dorszem
Poniedziałek, 29/05
Filet z piersi kurczaka, Ryż jaśminowy, Sos z pieczonych warzyw, Surówka z kapusty pekińskiej (Kulturystyczna)
Piątek, 26/05
Filet z piersi kurczaka, Sos selerowy, Surówka z czerwonej kapusty
Środa, 24/05
Danie kebab z tabbouleh, kapustą pekińską i dipem czosnkowym z chili
Wtorek, 23/05
Kotleciki z kalafiora, otrębów pszennych i płatków owsianych, surówka wiosenna, ziemniaki z pieca
Wtorek, 23/05
Indyk w sosie morelowo-jabłkowym z białą kaszą gryczaną i surówką z jabłkiem i porem
Poniedziałek, 22/05
Pulpeciki z pieczarkami w sosie z kaszą perłową i ogórkiem kiszonym
Poniedziałek, 22/05
Łosoś teriyaki z ryżem parabolicznym i fasolką szparagową
Poniedziałek, 22/05
Tofu teriyaki z ryżem parabolicznym i fasolką szparagową
Poniedziałek, 22/05
Ryba zapieczona w sosie koperkowym, Trendy lunch, surówka z kapusty włoskiej
Piątek, 19/05
Filet z piersi kurczaka w sosie słodko-kwaśnym, Ryż brązowy
Środa, 17/05
Kluski śląskie w sosie pieczarkowym z buraczkami na ciepło i prażoną fasolką
Sobota, 13/05
Karkówka pieczona w sosie musztardowo-chrzanowym z puree ziemniaczanym ze szpinakiem i ogórkiem kiszonym
Poniedziałek, 08/05
Gulasz z białej fasoli po toskańsku
Poniedziałek, 08/05
Tofu po koreańsku z ryżem basmati i surówką z białej kapusty
Niedziela, 07/05
Filet z kurczaka w sosie salsa - mango z ryżem basmati i surówką z kapusty pekińskiej
Niedziela, 07/05
Gulasz wieprzowy z kaszą i surówką
Sobota, 06/05
Tajskie curry z mleczkiem kokosowym, indykiem i ryżem basmati
Sobota, 06/05
Tajskie curry z mleczkiem kokosowym, tofu i ryżem basmati
Sobota, 06/05
Gulasz wieprzowy z gotowanymi ziemniakami i surówką
Sobota, 06/05
Pierś z kurczaka w sosie z pieczonych warzyw z ryżem jaśminowym
Piątek, 05/05
Polędwiczki wieprzowe w sosie szpinakowym
Piątek, 05/05
Pełnoziarniste spaghetti bolognese
Czwartek, 04/05
Duszona wieprzowina z warzywami, Puree buraczano-ziemniaczane
Wtorek, 02/05
Pieczone nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych, Pieczone ziemniaki, Sos czosnkowy na jogurcie, Warzywne frytki
Poniedziałek, 01/05
Gulasz warzywny z makaronem i kurczakiem
Niedziela, 30/04
Łosoś z ryżem i warzywami na parze
Niedziela, 30/04
Kotleciki z dorsza w sosie koperkowym, Surówka z kapusty włoskiej (Kulturystyczna), Trendy lunch
Niedziela, 30/04
Buraczki na ciepło, Karkówka pieczona z cebulką, Ziemniaki z pieca
Sobota, 29/04
Udko w imbirowo-sojowej marynacie z ryżem i surówką z białej kapusty
Czwartek, 27/04
Fitburger z soczewicy z surówką z czerwonej kapusty z chrzanem, ziemniaczkami z pieca i dipem jogurtowo ziołowym
Środa, 26/04
Bigos staropolski - kapusta, Bigos staropolski - mięso, Filet z piersi kurczaka
Środa, 26/04
Roladki drobiowe z pesto pietruszkowym, gotowanymi ziemniakami i buraczkami
Wtorek, 25/04
Roladki drobiowe z porem i marchewką w sosie koperkowym z ryżem basmati i surówką z kapusty włoskiej
Czwartek, 20/04
Pełnoziarniste spaghetti z drobiowym sosem bolońskim i groszkiem zielonym
Wtorek, 18/04
Pieczone kotlety mielone z indyka, Puree z selera, Surówka z białej kapusty
Wtorek, 18/04
Cytrynowy kurczak na ostro w sosie selerowym bez tłuszczu z makaronem rigatoni i marchewką na parze
Poniedziałek, 17/04
Pulpeciki wieprzowo-drobiowe, Puree z groszkiem, Sałatka szwedzka, Sos paprykowy
Poniedziałek, 17/04
Duszona wieprzowina z warzywami, Kasza gryczana
Niedziela, 16/04
Dorsz, Sos koperkowy, Surówka z kapusty włoskiej, Trendy lunch
Piątek, 14/04
Burger drobiowy, Surówka coleslaw
Niedziela, 09/04
Indyk duszony z porem i cytryną w sosie porowo-pieczarkowym bez tłuszczu z ryżem basmati i surówką z białej kapusty
Niedziela, 09/04
Burgery wieprzowo-wołowe z fasolą, Coleslaw, Kuskus
Sobota, 08/04
Fasolka szparagowa, Pulpeciki drobiowe z cukinią, Ryż paraboliczny
Sobota, 08/04
Curry z dyni i soczewicy posypane świeżą kolendrą, Fasolka szparagowa, Ryż basmati
Sobota, 08/04
Szynka wieprzowa faszerowana z warzywami z kaszą gryczaną i buraczkami
Poniedziałek, 03/04
Ryba pieczona w marynacie z imbiru, limonki i oleju sezamowego z ryżem basmati i surówką chińską z białej kapusty
Poniedziałek, 03/04
Pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z perłową kaszą jęczmienną i surówką z kapusty pekińskiej
Poniedziałek, 03/04
Indyk w czerwonym curry (Kulturystyczna), Kalafior, Makaron pełnoziarnisty, Sos curry
Poniedziałek, 03/04
Szynka w sosie burgundzkim z kaszą gryczanąi i ogórkiem kiszonym
Niedziela, 02/04
Kopytka, Ogórki kiszone, Sos burgundzki, Szynka pieczona
Niedziela, 02/04
Makaron razowy z drobiowymi ziołowymi pulpetami w sosie salsą
Niedziela, 02/04
Pieczone kotlety mielone z indyka, Kasza jęczmienna, Surówka z marchewki
Sobota, 01/04
Gulasz wieprzowy z kasza jęczmienna i surówka z marchewki
Sobota, 01/04
Pulpeciki drobiowe z warzywami z sosem pomidorowym, ryżem basmati i surówką
Poniedziałek, 27/03
Szynka pieczona w sosie musztardowo-chrzanowym z kaszą bulgur i warzywami
Sobota, 25/03
Gulasz warzywny podany z białą kaszą gryczaną i buraczkami
Czwartek, 23/03
Kasza gryczana, Schab wieprzowy w sosie szpinakowym [K], Surówka z czerwonej kapusty z chrzanem
Środa, 22/03
Kotleciki z tofu w sosie pietruszkowym pesto z ryżem brązowym i marchewką baby na parze
Wtorek, 21/03
Duszona wieprzowina z warzywami, Kasza bulgur
Niedziela, 19/03
Dorsz w sosie koperkowym z purre buraczano-ziemniaczanym i surówką z kapusty
Piątek, 17/03
Kotleciki z dorsza w sosie koperkowym podane z ryżem jaśminowym i warzywami na parze
Piątek, 17/03
Dorsz, Puree buraczano-ziemniaczane, Sos koperkowy, Surówka z kapusty włoskiej
Piątek, 17/03
Kotlety sojowe w sosie własnym podane z puree ziemniaczanym i domową mizerią
Piątek, 17/03
Dal z batatami, dynią i czerwoną soczewicą, Filet z piersi kurczaka, Kolendra (świeża), Ryż basmati
Czwartek, 16/03
Szynka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem z makaronem ryżowym
Środa, 15/03
Tofu w sosie słodko-kwaśnym z ryżem brązowym
Środa, 15/03
Aromatyczny gulasz z szynką, Ryż brązowy
Środa, 15/03
Aromatyczny gulasz z ryżem brązowym
Środa, 15/03
Pieczeń rzymska z ziemniakami i surówką z kapusty, jabłka i marchwi
Niedziela, 12/03
Stek z kalafiora z sosem sezamowym i puree z czerwonej soczewicy i surówką z czerwonej kapusty
Niedziela, 12/03
Indyk duszony z porem i cytryną w sosie porowo-pieczarkowym bez tłuszczu z ryżem basmati i surówką z kapusty pekińskiej
Niedziela, 12/03
Curry z dyni i soczewicy posypane świeżą kolendrą, Ryż paraboliczny, Brokuł gotowany
Sobota, 11/03
Burgery wieprzowo-wołowe z fasolą i kukurydzą, Coleslaw, Kuskus
Sobota, 11/03
Shoarma z kurczaka z dipem ziołowym, ryżem parabolicznym i surówką z marchewki
Piątek, 10/03
Czerwone curry z tofu, papryką i ryżem basmati
Piątek, 10/03
Kotlety z batatów i soczewicy , Surówka z czerwonej kapusty z chrzanem, Ziemniaki
Czwartek, 09/03
Leczo z ciecierzycą, kurczakiem i kaszą kuskus
Czwartek, 09/03
Leczo z ciecierzycą i kuskusem
Czwartek, 09/03
Chrupiąca ryba z ananasem i papryką, Ryż basmati
Środa, 08/03
Chrupiące tofu z ananasem i papryką
Środa, 08/03
Indyk w czerwonym curry (Kulturystyczna), Kalafior, Makaron sojowy, Sos curry
Poniedziałek, 06/03
Warzywne kotlety z ciecierzycy, pora i marchwi z puree z groszkiem i kapusta zasmażana
Niedziela, 05/03
Szynka w sosie burgundzkim z kluskami francuskimi i ogórkiem kiszonym
Niedziela, 05/03
Makaron pełnoziarnisty z sosem bolognese z mięsem drobiowym
Niedziela, 05/03
Gulasz wieprzowo-wołowy z kasza jęczmienna i surówka z marchewki
Sobota, 04/03
Wegańskie curry z ciecierzycą, kalafiorem i ryżem brązowym
Sobota, 04/03
Gulasz wieprzowy, Kasza jęczmienna, Surówka z marchewki
Sobota, 04/03
Cytrynowy kurczak na ostro z makaronem razowym, sosem buraczkowym i marchewką z pary
Sobota, 04/03
Halibut w sosie bazyliowym z sałatka z fasolki szparagowej
Piątek, 03/03
🥪 Śniadanie
Muffiny jajeczne z pieczarkami, Wołowina, Kapusta kiszona
Piątek, 09/06
Frittata ze szczypiorkiem (Kulturystyczna), Kapusta kiszona, Rumsztyk wołowo-wieprzowy, Sos brokułowo-szpinakowy bez tłuszczu (Kulturystyczny)
Niedziela, 04/06
Chleb żytni pełnoziarnisty, Roszponka, Sos sriracha-mayo, Zapiekanka jajeczna z szynką, pomidorkami, serem i brokułem
Piątek, 02/06
Białkowa jaglanka Bounty
Czwartek, 01/06
Czekoladowy pudding ryżowy z wiśniami i płatkami migdałów
Poniedziałek, 29/05
Budyń jaglany z masłem orzechowym i truskawkami
Poniedziałek, 29/05
Ogórek, Pasta z makreli, Pieczywo graham
Poniedziałek, 29/05
Meksykańska jajecznica bagietką pełnoziarnistą
Środa, 24/05
Meksykańska jajecznica i bagietką pełnoziarnistą
Środa, 24/05
Szakszuka z papryką, Bagietka pełnoziarnista
Środa, 24/05
Śniadaniowy bowl z jajkiem gotowanym, pieczarkami na maśle, ogórkiem i żółtym serem
Wtorek, 23/05
Naleśniki wytrwane z farszem ruskim
Wtorek, 23/05
Bezglutenowe placuszki bananowe z konfitura pomarańczowa
Poniedziałek, 22/05
Pasta bazyliowo - kurczakowa z pieczywem razowym, sałatą lodową i warzywami
Poniedziałek, 22/05
Pieczona owsianka a'la szarlotka z rodzynkami i jogurtem cynamonowym
Poniedziałek, 22/05
Wege pasta z kaszy jaglanej i ajwaru z pieczywem razowym i ogórkiem
Poniedziałek, 22/05
Jajka na jarmużu z bekonem, cebulą, pomidorem i chlebem żytnim pełnoziarnistym
Czwartek, 18/05
Pasta jajeczna z pieczarkami i szynką
Poniedziałek, 08/05
Pasta szpinakowa z serem feta i szalotką, Sałatka z pomidorem i cebulką
Poniedziałek, 08/05
Pasta jajeczna z pieczarkami i szynką, bagietka pełnoziarnista
Sobota, 06/05
Bułeczka maślana z z domową nutellą z awokado, daktyli i orzechów laskowych i konfiturą malinową
Niedziela, 30/04
Owsianka z owocami i cynamonem
Piątek, 28/04
Sałatka jarzynowa, Szynka wiejska, Bagietka pełnoziarnista
Czwartek, 27/04
Pasta z makreli z wędzonym twarogiem z bagietką i świeżym ogórkiem
Czwartek, 27/04
Sałatka jarzynowa, Bagietka pełnoziarnista
Czwartek, 27/04
Tofucznica z kurkumą, dodatkiem bagietki z ziarnami ze świeżym ogórkiem
Czwartek, 27/04
Sałatka jarzynowa z pieczywem i szynką
Czwartek, 27/04
Wrapy z tortilli z hummusem, grillowaną cukinią i pomidorem
Środa, 26/04
Omlet biszkoptowy z jogurtem owoce leśne
Środa, 26/04
Proteinowa kokosowa jaglanka z brzoskwinią
Wtorek, 25/04
Orkiszanka z chia (LF), Orzechy włoskie
Wtorek, 25/04
Naleśniki wytrwane z farszem ruskim
Wtorek, 25/04
Grecka pasta fava z ogórkiem świeżym i pieczywem pełnoziarnistym
Poniedziałek, 24/04
Grecka pasta fava ze świeżym ogórkiem i pieczywem pełnoziarnistym
Poniedziałek, 24/04
Jajecznica na maśle z szarpaną wołowiną w sosie selerowym bez tłuszczu i kapustą kiszoną
Wtorek, 18/04
Czekoladowy placuszek orkiszowy z bananem, Jogurt truskawkowy
Wtorek, 18/04
Pełnoziarniste drożdżówki z makiem i orzechami
Wtorek, 18/04
Jajka na twardo z szynką wieprzową w sosie paprykowym i ogórkiem kiszonym
Poniedziałek, 17/04
Wytrawne naleśniki z farszem ruskim
Niedziela, 09/04
Jajka sadzone na szpinaku (Kulturystyczne), Pomidor, Shoarma ze schabu (Kulturystyczna), Sos pomidorowo-paprykowy bez tłuszczu (Kulturystyczny)
Sobota, 08/04
Chleb żytni pełnoziarnisty, Ostra pasta z cieciorką, Pomidor
Sobota, 08/04
Quiche z jogurtem greckim i cukinią
Piątek, 07/04
Pasta z pieczonej marchewki z czarnuszką, pieczywem, kiełkami i pomidorem
Piątek, 07/04
Quiche z jogurtem greckim i cukinią z dodatkiem ciemnego pieczywa
Piątek, 07/04
Zielony omlet jajeczny z pulpetami wołowymi w sosie pomidorowym i ogórkiem kiszonym
Czwartek, 06/04
Pasta z tuńczyka z pieczywem i mini sałatką z ogórkiem, koperkiem i szczypiorkiem
Środa, 05/04
Zapiekanka jajeczna z szynką, pomidorkami, serem i brokułem, Dip ziołowy
Środa, 05/04
Bułeczka pełnoziarnista z pastą jajeczną i mini sałatką
Wtorek, 04/04
Frittata ze szczypiorkiem, Szynka pieczona, Ogórki kiszone, Sos słodko-kwaśny
Wtorek, 04/04
Kanapka z wegetariańskim pasztetem z fasoli
Poniedziałek, 03/04
Pełnoziarniste drożdżówki z makiem i orzechami, Jogurt naturalny
Sobota, 01/04
Naleśniki z cynamonowymi jabłkami i rodzynkami
Sobota, 01/04
Pieczona owsianka z bananem i jogurtem truskawkowym
Sobota, 01/04
Pasta szpinakowa z fetą i pieczywem
Poniedziałek, 27/03
Jaglany krem brulee z konfitura pomarańczowa
Poniedziałek, 27/03
Chleb żytni pełnoziarnisty, Pasta szpinakowa z serem feta LF , Pomidor
Sobota, 25/03
Jogurt brzoskwiniowy straciatella z domową granolą
Czwartek, 23/03
Omlet z duszonymi porami i szynką
Środa, 22/03
Frittata z papryką i cukinią z sosem pesto i pieczywem
Środa, 22/03
Sałatka grecka z fetą, Sos miodowo-musztardowy
Środa, 22/03
Grzanki (zwykłe), Sałatka grecka z fetą, Sos miodowo-musztardowy
Środa, 22/03
Grzanki, Sałatka grecka z fetą, Sos vinegrette
Środa, 22/03
Jajka na jarmużu z bekonem
Czwartek, 16/03
Grecka frittata z oliwkami, sosem jogurtowo-ziołowym i pieczywem
Środa, 15/03
Fritatta podana z pieczywem pełnoziarnistym i słupkami warzyw
Środa, 15/03
Pasta z makreli z wędzonym twarogiem, świeżymi warzywami i pieczywem razowym
Wtorek, 14/03
Tofucznica z kurkumą, sałatką i pieczywem
Wtorek, 14/03
Jogurtowo-czekoladowa owsianka z pomarańczą
Poniedziałek, 13/03
Jaglanka z pastą chałwową i wiśniami
Niedziela, 12/03
Czekoladowa owsianka na jogurcie z pomarańczą i twarożkiem mango
Niedziela, 12/03
Fava - grecka pasta z grochu z pieczywem i świeżym ogórkiem
Sobota, 11/03
Placuszek dyniowy z jabłkiem i żurawiną, serek waniliowy z mandarynką
Sobota, 11/03
Ostra pasta z cieciorką z pieczywem pełnoziarnistym i ogórkiem z koperkiem
Sobota, 11/03
Pasta z pieczonej marchewki i soczewicy z pieczywem
Piątek, 10/03
Zapiekanka jajeczna z szynką, pomidorkami, serem i brokułem z dodatkiem pieczywa razowego
Środa, 08/03
Jajecznica na maśle, Szarpana wołowina z dipem ziołowym i kapusta kiszona
Niedziela, 05/03
Jajka na twardo z sosem tatarskim i ogórkiem kiszonym, Szynka wieprzowa z pieca
Sobota, 04/03
Kapusta kiszona, Muffiny jajeczne z pieczarkami - Kulturystyczna, Wołowina
Piątek, 03/03
Pasta z pieczarek i zielonej soczewicy z grillowanym pomidorem i bagietką z ziarnami i solą
Piątek, 03/03
Placki z cukinii i sera z sosem serowym
Piątek, 03/03
Muffiny jajeczne z sosem pieczarkowym, wołowiną i kapustą kiszoną
Piątek, 03/03
Szpinakowa frittata z porem
Czwartek, 02/03
Szpinakowa frittata z porem, Wołowina z kokosem po tajsku
Czwartek, 02/03
Frittata ze szpinakiem
Środa, 01/03
Tortilla pełnoziarnista z warzywami
Środa, 01/03
Placuszki keto z serkiem i łososiem
Poniedziałek, 27/02
Muffinki jajeczne z szynką pieczoną w sosie selerowym bez tłuszczu i ogórkami kiszonymi
Niedziela, 26/02
Kanapeczki z masłem pomidorowym, serem, szynką i kiełkami
Niedziela, 26/02
Omlet ze szpinakiem i pieczarkami z klopsikami wołowymi w sosie paprykowym bez tłuszczu i kapustą kiszoną
Sobota, 25/02
Chleb żytni pełnoziarnisty, Pasta szpinakowa z serem feta i szalotką, Sałatka z pomidorem i cebulką
Sobota, 25/02
Pasta z fety i pieczarek z sałatką ze świeżych warzyw i dressingiem sezamowym
Sobota, 25/02
Pancakes z jogurtem czekoladowym
Sobota, 25/02
Cebula czerwona, Chleb żytni pełnoziarnisty, Ogórek, Papryka, Pasta szpinakowa z serem feta bez laktozy i szalotką
Sobota, 25/02
Pasta szpinakowa z serem feta i szalotką
Sobota, 25/02
Jajka sadzone z szynką wieprzową w sosie własnym i ogórkami kiszonymi
Piątek, 24/02
Zdrowy paprykarz domowy makrelą, ogórkiem kiszonym i pieczywem razowym
Piątek, 24/02
Zdrowy paprykarz domowy z makrelą, ogórkiem kiszonym i pieczywem razowym
Piątek, 24/02
Pasta jajeczna z pieczarkami i szynką [K], Warzywa dodatek (papryka, marchewka, rzodkiewka)
Czwartek, 23/02
Deser brzoskwiniowy straciatella z domową granolą
Czwartek, 23/02
Pasta jajeczna z pieczarkami i szynką podana ze świeżymi warzywami i bagietką pełnoziarnistą
Czwartek, 23/02
🍪 Pozostałe
Makaron ryżowe z krewetkami, cukinią i cytryną
Sobota, 10/06
Jogurt naturalny bez laktozy z miodem, Wiosenna sałatka owocowa
Sobota, 10/06
Makaron penne razowy ze śmietanowym sosem pesto i kurczakiem
Wtorek, 06/06
Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowo-paprykowym
Poniedziałek, 05/06
Jogurt naturalny bez laktozy z bezglutenową granolą
Niedziela, 04/06
Bigos staropolski
Piątek, 02/06
Baba ghanoush z pieczywem i słupkami warzyw
Piątek, 02/06
Pulpeciki drobiowo-wołowe [K], Ryż paraboliczny, Surówka z białej kapusty
Piątek, 02/06
Wegetariańskie chili sin carne z kuskusem
Czwartek, 01/06
Sałatka z kaszą kuskus, serem feta i pestkami dyni, Sos włoski z parmezanem (do Sałatka z grillowaną cukinią, brokułem i halloumi) [K]
Czwartek, 01/06
Grillowany filet z indyka z ryżem basmati i warzywami
Czwartek, 01/06
Ciasto bananowe
Czwartek, 01/06
Gulasz wieprzowy, Kasza bulgur
Czwartek, 01/06
Zupa warzywna z pomidorem
Środa, 31/05
Kokosowe gofry z sosem owocowym mascarpone
Środa, 31/05
Ryż basmati, Wegańskie curry z ciecierzycą i kalafiorem
Wtorek, 30/05
Domowy kebab z kurczaka, Ryż basmati, Sos chiński bez tłuszczu (Kulturystyczny), Surówka z młodej kapusty (Kulturystyczna)
Wtorek, 30/05
Pasta z zielonej soczewicy i pieczarek, Warzywa
Poniedziałek, 29/05
Makaron fusilli pełnoziarnisty, Sos brokułowy z serem gorgonzola
Niedziela, 28/05
Tabbouleh z komosą ryżową, indykiem i sosem curry
Sobota, 27/05
Sałatka bałkańska z pieczonym w ziołach twarogiem i kurczakiem
Środa, 24/05
Indyjskie risotto z soczewicą
Wtorek, 23/05
Ciasto z rabarbarem na mące orkiszowej
Wtorek, 23/05
Jogurt z jagodami i granolą niski IG
Wtorek, 23/05
Koktajl detox- ogórkowy szał
Wtorek, 23/05
Indyjskie risotto z kurczakiem i soczewicą
Wtorek, 23/05
Budyń waniliowy z posypką orzechową i truskawki
Wtorek, 23/05
Biała kasza gryczana, Kurczak w sosie pomarańczowo-imbirowym , Surówka wiosenna
Wtorek, 23/05
Koktajl białkowy bez laktozy z płatkami ryżowymi
Wtorek, 23/05
Pasta bazyliowo - kurczakowa z pieczywem razowym, sałatą lodową i warzywami
Poniedziałek, 22/05
Ciasto z batatów z kardamonem
Poniedziałek, 22/05
Sałatka z makaronem orzo, papryką, kukurydzą i koperkiem
Poniedziałek, 22/05
Fasolka po bretońsku
Poniedziałek, 22/05
Piernikowy desernik z pieczoną gruszką i śliwką
Poniedziałek, 22/05
Zupa curry z cukinią, mleczkiem kokosowym i czarną soczewicą
Poniedziałek, 22/05
Kasza jaglana z grillowaną cukinią i fetą oraz fasolą mung
Poniedziałek, 22/05
Makaron razowy z sosem z pieczonych warzyw i piersią kurczaka
Niedziela, 21/05
Pieczone nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych, Sos czosnkowy na jogurcie
Sobota, 20/05
Białkowy shake bananowo-truskawkowy
Sobota, 20/05
Granola, Jogurt naturalny bez laktozy
Piątek, 19/05
Pulpeciki z dorsza z puree z groszkiem i surówką z kapusty włoskiej
Piątek, 19/05
Serek straciatella bez laktozy z musem owocowym
Czwartek, 18/05
Daktylowy jagielnik
Czwartek, 18/05
Makaron sojowy z krewetkami, cukinią i cytryną
Czwartek, 18/05
Sałatka cezar z sosem
Poniedziałek, 15/05
Placuszki bez mąki ze szpinakiem i ricottą
Piątek, 12/05
Muffinki szarlotki
Czwartek, 11/05
Curry z dyni i soczewicy posypane świeżą kolendrą, Ryż jaśminowy
Środa, 10/05
Zupa jarzynowa
Poniedziałek, 08/05
Kaszotto z kaszy gryczanej ze szpinakiem, kapustą pekińską i porem p
Niedziela, 07/05
Makaron razowy w sosie brokułowym z serem gorgonzola i kurczakiem
Niedziela, 07/05
Makaron razowy z sosem brokułowym z serem gorgonzola
Niedziela, 07/05
Pełnoziarnisty makaron rigatoni z sosem arrabiata
Niedziela, 07/05
Limonkowy dressing, Sałatka z tuńczykiem i awokado w limonkowym dressingu [K]
Sobota, 06/05
Białkowy shake bananowy z otrębami
Czwartek, 04/05
Mleczny shake bananowy bez laktozy
Czwartek, 04/05
Filet z piersi kurczaka, Makaron spaghetti pełnoziarnisty, Sos z pieczonych warzyw
Wtorek, 02/05
Gulasz warzywny, Makaron pełnoziarnisty
Niedziela, 30/04
Gulasz warzywny
Niedziela, 30/04
Słupki warzyw - papryka, marchew, rzodkiew biała (do Pasta z makreli i twarożku) [K], Twarożek paprykowy
Niedziela, 30/04
Gulasz warzywny z makaronem
Niedziela, 30/04
Placuszek z jabłkami i żurawiną
Piątek, 28/04
Makaron Konjac, Pesto bazyliowe
Piątek, 28/04
Briam - grecka zapiekanka z kaszą bulgur i kurczakiem
Czwartek, 27/04
Udko w imbirowo-sojowej marynacie z ryżem i surówką z białej kapusty
Czwartek, 27/04
Białkowy koktajl z jagodami goji
Czwartek, 27/04
Stir fry z indykiem i ryżem
Czwartek, 27/04
Białkowy koktajl jesienny-dynia, banan
Czwartek, 27/04
Kurczak BBQ z ryżem brązowym i domowym colesławem
Środa, 26/04
Spaghetti neapolitańskie z pieczarkami
Środa, 26/04
Placki z cukinią, Sos tzatziki
Wtorek, 25/04
Filet z piersi kurczaka, Makaron fussili, Śmietanowy sos pesto z kurczakiem
Wtorek, 25/04
Filet z piersi kurczaka, Makaron fusilli pełnoziarnisty, Śmietanowy sos pesto z kurczakiem
Wtorek, 25/04
Zapiekanka z boczkiem i brokułem [K]
Wtorek, 25/04
Brownie z masłem orzechowym
Sobota, 22/04
Sałatka ryżowa z kukurydzą i tuńczykiem
Piątek, 21/04
Koktajl truskawkowy z bazylią i nasionami chia
Piątek, 21/04
Pulpeciki drobiowo-wołowe z puree pod koperkiem i surówką z białej kapusty
Piątek, 21/04
Chili con carne z wieprzowiną i kuskusem
Czwartek, 20/04
Jogurtowy koktajl owoce leśne
Czwartek, 20/04
Sałatka z batatami, serem feta i kaszą jęczmienną, Sos jogurtowy curry
Środa, 19/04
Prażone nasiona, Zupa warzywna z pomidorem
Środa, 19/04
Sałatka z kaszą jęczmienną, batatami i serem feta bez laktozy
Środa, 19/04
Wołowina po burgundzku z kluskami francuskimi i ogórkiem kiszonym
Wtorek, 18/04
Domowy kebab z kurczaka w sosie chińskim z ryżem białym i surówką z młodej kapusty
Wtorek, 18/04
Lekka sałatka z pomidorków, fasolki szparagowej, mixu sałat i komosy, Nasiona słonecznika, Ser feta, Sos chrzanowy
Wtorek, 18/04
Curry z ciecierzycą i kalafiorem, piersią kurczaka i ryżem
Wtorek, 18/04
Chili con carne z drobiowym mięsem mielonym i ryżem brązowym
Poniedziałek, 17/04
Budyń jaglany z masłem orzechowym i truskawkami
Poniedziałek, 17/04
Makaron razowy z sosem z pieczonych warzyw i kurczakiem
Niedziela, 16/04
Zupa marchewkowa z fetą
Sobota, 15/04
Dal z batatów i czerwonej soczewicy z ryżem basmati, kurczakiem i świeżą kolendrą
Czwartek, 13/04
Pestki dyni, Zupa krem dyniowo-marchewkowa
Wtorek, 11/04
Zapiekanka z boczkiem i brokułem
Niedziela, 09/04
Zielona sałatka z camembertem i sos sezamowo-limonkowym
Niedziela, 09/04
Płatki gryczane z kakao, owocami i odżywką białkową
Niedziela, 09/04
Pełnoziarnisty makaron z szarpaną wieprzowiną i szpinakiem w sosie śmietanowym
Sobota, 08/04
Pełnoziarnisty makaron z szarpaną wieprzowiną i szpinakiem w sosie śmietanowym
Sobota, 08/04
Dip bazyliowy (do Pieczone warzywa z grillowaną wołowiną) [K], Pieczone warzywa z grillowaną wołowiną - bez mięsa, Pieczone warzywa z grillowaną wołowiną [K] - mięso
Piątek, 07/04
Makaron pełnoziarnisty z sosem neapolitańskim z pieczarkami
Piątek, 07/04