Przygotowaliśmy liste posiłków, które pojawiają się w menu od dostawcy Diety Od Rekina .
Aby zamówić posiłki od tego dostawcy wejdź na stronę: dietyodrekina.pl.
🥘 Lunch
Risotto z kurczakiem i warzywami
Poniedziałek, 27/03
Pulpeciki wege w sosie marinara zapiekane z makaronem i serem
Poniedziałek, 27/03
Penne z pieczarkami, szynką i suszonymi pomidorami
Niedziela, 26/03
Penne z pieczarkami i suszonymi pomidorami
Niedziela, 26/03
Risotto z ciecierzycą i warzywami
Sobota, 25/03
Makaron pełnoziarnisty z sosem szpinakowym i pestkami słonecznika
Piątek, 24/03
Schab w sosie koperkowym z puree ziemniaczanym i ogórkiem kiszonym
Czwartek, 23/03
Tofu w sosie koperkowym z puree ziemniaczanym i ogórkiem kiszonym
Czwartek, 23/03
Kotlety mielone z coleslawem i ziemniakami z koperkiem
Środa, 22/03
Kotlety mielone wege z coleslawem i ziemniakami z koperkiem
Środa, 22/03
Kurczak w sosie paprykowym z kaszą pęczak i surówką z białej kapusty
Wtorek, 21/03
Seitan w sosie paprykowym z kaszą pęczak i surówką z białej kapusty
Wtorek, 21/03
Pulpeciki w sosie marinara zapiekane z makaronem i serem
Poniedziałek, 20/03
Schabowy z puree ziemniaczanym z marchewką i groszkiem
Niedziela, 19/03
Stek z kalafiora z puree ziemniaczanym z marchewką i groszkiem
Niedziela, 19/03
Chłopski garnek BEZ GLUTENU
Niedziela, 19/03
Spaghetti napoli
Sobota, 18/03
Bitki wieprzowe w sosie jabłkowym z kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonym
Piątek, 17/03
Tempeh w sosie jabłkowym z kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonym
Piątek, 17/03
Kasza jaglana z cukinią i tofu BEZ GLUTENU
Piątek, 17/03
Indyk z gotowany w sosie z zielonym groszkiem i dodatkiem ryżu
Czwartek, 16/03
Tofu gotowany w sosie z zielonym groszkiem i dodatkiem ryżu
Czwartek, 16/03
Spaghetti a'la bolognese BEZ GLUTENU
Czwartek, 16/03
Pulpeciki w sosie musztardowym z pieczarkami, gotowanymi ziemniakami i ogórkiem kiszonym
Środa, 15/03
Pulpeciki z ciecierzycy w sosie musztardowym z pieczarkami, gotowanymi ziemniakami i ogórkiem kiszonym
Środa, 15/03
Schab w sosie własnym z kaszą jęczmienną
Wtorek, 14/03
Kotleciki wege z kaszą jęczmienną pęczak i surówką z buraka
Wtorek, 14/03
Tagiatelle z kurczakiem i pesto
Poniedziałek, 13/03
Tagiatelle bezglutenowe z kurczakiem i pesto
Poniedziałek, 13/03
Schab wieprzowy z ziemniaczany puree z dodatkiem kiszonego ogórka
Niedziela, 12/03
Schab wieprzowy z ziemniaczanym puree
Niedziela, 12/03
Indyk z kaszą gryczaną i cukinią
Sobota, 11/03
Gulasz z ciecierzycy w sosie pomidorowym ze szpinakiem i makaronem
Piątek, 10/03
Glusza z ciecierzycy w sosie pomidorowym ze szpinakiem i makaronem
Piątek, 10/03
Kurczak w marynacie prowansalskiej z warzywami na parze i ryżem
Czwartek, 09/03
Kotlety mielone z ziemniakami i mizerią
Środa, 08/03
Makaron a'la spinachi z wieprzowiną
Wtorek, 07/03
Kurczak z kaszą jaglaną, marchewką i groszkiem
Poniedziałek, 06/03
Kasza jaglana z kurczakiem, marchewką i groszkiem
Poniedziałek, 06/03
Chłopski garnek WEGE
Niedziela, 05/03
Chłopski garnek
Niedziela, 05/03
Kotlety z warzywami i ziemniakami WEGE
Sobota, 04/03
Kotlety z warzywami i ziemniakami
Sobota, 04/03
Czekoladowe ciasto z fasoli WEGE
Piątek, 03/03
Kasza jaglana z cukinią i tofu
Piątek, 03/03
Spaghetti napoli WEGE
Czwartek, 02/03
Spaghetti a'la bolognese
Czwartek, 02/03
Grillowane halloumi z warzywną komosą WEGE
Środa, 01/03
Grillowana pierś z kurczaka z warzywną komosą
Środa, 01/03
Pulpety wege w sosie pomidorowym z makaronem WEGE
Wtorek, 28/02
Risotto z kurczakiem i warzywami
Wtorek, 28/02
Pulpety w sosie pomidorowym z makaronem
Wtorek, 28/02
Risotto z tofu i warzywami WEGE
Poniedziałek, 27/02
Aromatyczne pieczona podudzia z kurczaka z kaszą
Niedziela, 26/02
Aromatyczna kasza z warzywami strączkowymi
Niedziela, 26/02
Gulasz warzywny z mięskiem mielonym i ryżem
Sobota, 25/02
Gulasz warzywny wege z ryżem
Sobota, 25/02
Wieprzowina słodko-kwaśna z ryżem długoziarnistym
Piątek, 24/02
Grillowane tofu słodko-kwaśne z ryżem długoziarnistym
Piątek, 24/02
Schab w sosie własnym z surówką z tartej marchewki i ziemniaczkami z wody z koperkiem
Czwartek, 23/02
Kotlety warzywne z surówką z tartej marchewki i ziemniaczkami z wody z koperkiem
Czwartek, 23/02
Pulpety warzywne w sosie pomidorowym z kaszą jaglaną i mozarella
Środa, 22/02
Pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z kaszą jaglaną i mozarella bez laktozy
Środa, 22/02
Pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z kaszą jaglaną i mozarella
Środa, 22/02
Kotlety sojowe z ziemniakami z koperkiem i buraczkami
Wtorek, 21/02
Bitki wieprzowe w sosie wlasnym, z ziemniakami z koperkiem i buraczkami
Wtorek, 21/02
Spaghetti ala bolognese z makaronem pelnoziarnistym, parmezanem i tofu
Poniedziałek, 20/02
Spaghetti bolognese z makaronem bez glutenowym, parmezanem i miesem wolowym
Poniedziałek, 20/02
Spaghetti bolognese z makaronem pelnoziarnistym, parmezanem i miesem wolowym
Poniedziałek, 20/02
Makaron tagiatelle z sosem serowo brokulowym z pomidorkami cherry
Niedziela, 19/02
Makaron bez glutenu z sosem serowo brokulowym i mielonym mieskiem drobiowym z pomidorkami cherry
Niedziela, 19/02
Kotleciki warzywne z kaszą jaglaną i surówką coleslaw
Sobota, 18/02
Kotleciki drobiowe z kaszą jaglaną i surówką coleslaw
Sobota, 18/02
Gulasz z warzywami strączkowymi i ziemniaczkami gotowanymi z koperkiem
Piątek, 17/02
RAGOUT Z INDYKA z ziemniakami gotowanymi z koperkiem
Piątek, 17/02
Kotlety sojowe w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i tartymi buraczkami
Czwartek, 16/02
Mięsko w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i tartymi buraczkami
Czwartek, 16/02
Kurczak w kremowym sosie z makaronem penne z zielonego groszku i surówką z białej kapusty z koperkiem
Środa, 15/02
Kurczak w kremowym sosie z makaronem penne pełnoziarnistym i surówką z białej kapusty z koperkiem
Środa, 15/02
Kotlety mielone w sosie porowym z puree ziemniaczanym i fasolką szparagową
Wtorek, 14/02
Kotlety warzywne z cieciorki w sosie porowym z puree ziemniaczanym i fasolką szparagową
Wtorek, 14/02
Kotlety mielone w sosie porowym na jogurcie naturalnym z puree ziemniaczanym i fasolką szparagową
Wtorek, 14/02
Pulpety gotowane drobiowe z sosem śmietanowym ,pure ziemniaczane i marchewka z groszkiem
Poniedziałek, 13/02
Pulpety z ciecierzycy z sosem śmietanowym ,pure ziemniaczane i marchewka z groszkiem
Poniedziałek, 13/02
Pulpety gotowane drobiowe z sosem kremowym na jogurcie naturalnym ,pure ziemniaczane i marchewka z groszkiem
Poniedziałek, 13/02
asza gryczana, Surówka wiosenna, Udko z kurczaka po wietnamsku
Czwartek, 02/02
Kasza gryczana, Schab ze śliwką z gotowaną kapustą z pomidorami
Środa, 01/02
Indyk z czerwoną pastą curry i warzywami podany z ryżem
Środa, 01/02
Szynka w sosie własnym, kasza gryczana i surówka z kiszonej kapusty
Wtorek, 31/01
Udko z kurczaka w sosie z ryżem i marchewką z groszkiem
Poniedziałek, 30/01
Pilaw basmati z kurczakiem, brązowm ryżem i surówką z pora i jabłka
Niedziela, 29/01
Duszony schab, Kasza gryczana, Ogórki kiszone, Sos musztardowo-chrzanowy
Sobota, 28/01
Kokosowy kurczak w słodkim sosie , Ryż paraboliczny, Surówka z białej kapusty
Piątek, 27/01
Tajskie curry z mleczkiem kokosowym, indykiem i ryżem basmati
Czwartek, 26/01
Pełnoziarniste spaghetti bolognese
Środa, 25/01
Pieczone ziemniaki z udkiem kurczaka, dipem chrzanowym i surówką z marchewki
Wtorek, 24/01
Pieczone ziemniaki z udkiem kurczaka, dipen chrzanowym i surówką z marchewki
Wtorek, 24/01
Pulpeciki z indyka i cukinii, Ryż brązowy, Surówka z czerwonej kapusty
Poniedziałek, 23/01
Kurczak po seczuańsku z kaszą pęczak
Sobota, 21/01
Shoarma ze schabu z sosem czosnkowym, kaszą bulgur i fasolką szparagową
Sobota, 21/01
🥪 Śniadanie
Delikatna owsianka z owocami
Poniedziałek, 27/03
Placuszki bananowe z kremem czekoladowym
Niedziela, 26/03
Placuszki bananowe z kremem czekoladowym i skyrem
Niedziela, 26/03
Jaglanka kokosowa z owocami
Sobota, 25/03
Jaglanka kokosowa z owocami i masłem orzechowym
Sobota, 25/03
Croissant z pieczonymi jabłkami z cynamonem z dodatkiem jogurtu
Piątek, 24/03
Szakszuka z papryką i szczypiorkiem z dodatkiem pieczywa
Czwartek, 23/03
Naleśniki z twarożkiem waniliowym i dżemem brzoskwiniowym
Środa, 22/03
Chleb z pastą twarogową z burakiem i nasionami słonecznika z dodatkiem kiełków
Wtorek, 21/03
Owsianka z orzechami i pomarańczą
Poniedziałek, 20/03
Jajko na twardo ze słupkami warzywnymi i sosem chanowo-koperkowym
Niedziela, 19/03
Pudding ryzowy z karmelizownymi gryszkami
Sobota, 18/03
Jogurtowa owsianka z pomarańczą i orzechami
Sobota, 18/03
Tosty z serem, ananasem i kiełkami
Piątek, 17/03
Pancakes z masłem orzechowym
Piątek, 17/03
Croissant z serkiem waniliowym i truskawką
Czwartek, 16/03
Owsianka z prażonym jabłkiem
Środa, 15/03
Pieczywo bezglutenowe z serkiem i jagodami
Środa, 15/03
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i pieczywem
Wtorek, 14/03
Fritatta z szynką, papryką, chilli i szczypiorkiem
Poniedziałek, 13/03
Fritatta z szynką, papryką, chilli i szczypiorkiem z dodatkiem twarogu ze skyrem
Poniedziałek, 13/03
Fritatta bez laktozy z szynką, papryką, chilli i szczypiorkiem
Poniedziałek, 13/03
Croissant z kremem czekoladowym
Niedziela, 12/03
Placki twarogowe z jabłkiem
Sobota, 11/03
Owsianka z winogronem
Piątek, 10/03
Bułka grahamka z pastą twarogową i suszonymi pomidorami
Czwartek, 09/03
Bułka grahamka z pasta twarogowa z papryką i suszonymi pomidorami
Czwartek, 09/03
Kokosowa owsianka na bazie skyru z orzechami
Środa, 08/03
Kokosowa owsianka z orzeszkami ziemnymi
Środa, 08/03
Jajecznica z brokułem i jarmużem z dodatkiem pieczywa
Wtorek, 07/03
Naleśniki pełnoziarniste z dżemem i polewą czekoladową
Poniedziałek, 06/03
Budyń malinowy jaglany WEGE
Niedziela, 05/03
Budyń malinowy jaglany
Niedziela, 05/03
Jogurtowa owsianka z pomarańczą i orzechami włoski...
Sobota, 04/03
Pancakes na skyrze z masłem orzechowym WEGE
Piątek, 03/03
Pancakes na skyrze z masłem orzechowym
Piątek, 03/03
Kakaowa owsianka z mandarynką WEGE
Czwartek, 02/03
Kakaowa owsianka z mandarynką
Czwartek, 02/03
Croissant z serkiem i jagodami WEGE
Środa, 01/03
Croissant z serkiem i jagodami
Środa, 01/03
Fritatta z gruszką WEGE
Wtorek, 28/02
Fritatta z gruszką
Wtorek, 28/02
Delikatna owsianka z owocami WEGE
Poniedziałek, 27/02
Delikatna owsianka z owocami
Poniedziałek, 27/02
Pieczone placuszki twarogowe z polewa karnelową
Niedziela, 26/02
Pieczone placuszki z jabłkiem
Niedziela, 26/02
Płatki Kukurydziane z jogurtem owocowym bez laktozy
Sobota, 25/02
Płatki Kukurydziane z jogurtem owocowym
Sobota, 25/02
Jajka sadzone z pomidorkami cherry i bagietką pełnoziarnistą
Piątek, 24/02
Jajka sadzone z pomidorkami cherry i pieczywem bez glutenu
Piątek, 24/02
Owsianka czekoladowa z musem truskawkowym
Czwartek, 23/02
Słodkie placuszki z płatków jaglanych,jaj i twarogu z kakao
Czwartek, 23/02
Opiekany sandwicz razowy z serem, pomidorem i salata oraz sosem majonezowym
Środa, 22/02
Pasta jajeczno majonezowa z pieczywem bez glutenu
Środa, 22/02
Opiekany sandwicz razowy z szynka, serem, pomidorem i salata oraz sosem majonezowym
Środa, 22/02
Owsianka na mleko z maslem orzechowym i posypane orzeszkami ziemnymi
Wtorek, 21/02
Naleśniki z dzemem i polewą czekoladową
Poniedziałek, 20/02
Keto racuchy z twarogu na erytrolu
Poniedziałek, 20/02
Naleśniki z dzemem i polewą czekoladową i twarożkiem
Poniedziałek, 20/02
Jajecznica z serem, pomidorkami cherry i mini buleczkami
Niedziela, 19/02
Jajecznica z serem, pomidorkami cherry i pieczywem bez glutenu
Niedziela, 19/02
Sałatka z jajkiem, pomidorkami cherry, ogórkiem, sałatą i dressingiem joguertowo szczypiorkowym z pieczywem zytnim
Sobota, 18/02
Sałatka z jajkiem, pomidorkami cherry, ogórkiem, sałatą i dressingiem joguertowo szczypiorkowym z pieczywem bez glutenu
Sobota, 18/02
Czekoladowe placuszki na mące kukurydzianej i ryżowej z owocami
Piątek, 17/02
Pankejki z musem czekoladowym i twarożkiem
Piątek, 17/02
Owsianka nocna z bananem i masłem orzechowym na mleku bez laktozy
Czwartek, 16/02
Jajka sadzone z frankfurterkami i pomidorem
Czwartek, 16/02
Bajgle z pasta warzywną i sałatą
Środa, 15/02
Bezglutenowe bułeczki z pieca z pasta warzywną i sałatą
Środa, 15/02
Quesadililas z jajecznicą,ogórkiem i sałatą posypana tartym serem
Wtorek, 14/02
Placuszki wytrawne na mące ryżowej podane z jajecznicą ,sałatą i ogórkiem
Wtorek, 14/02
Croissant z dżemem i twarożkiem
Poniedziałek, 13/02
Croissant z dzemem i twarożkiem
Poniedziałek, 13/02
Placuszki jajeczne z posiekanym szczypiorkiem podana z sałatką z pomidora i ogórka z orzechami włoskimi
Poniedziałek, 13/02
Granola z jogurtem naturalnym i wiśniami
Czwartek, 02/02
Pasztet wegetariański z żurawiną, pieczywo i ogórek
Środa, 01/02
Pasztet wegetariański z żurawiną podany z pieczywem i ogórkiem
Środa, 01/02
Kokosowa jaglanka z gruszką i granatem
Wtorek, 31/01
Twarożek paprykowy z pieczywem pełnoziarnistym i surówką szwedzką
Poniedziałek, 30/01
Szakszuka z cukinią
Niedziela, 29/01
Pasta szpinakowa z serem typu feta i szalotką, Sałatka z pomidorem i cebulką
Sobota, 28/01
Jajecznica z cebulą, pieczywo i pomidor
Piątek, 27/01
Deser ryżowo - jabłkowy z migdałami
Czwartek, 26/01
Brzoskwiniowy jogurt straciatella z granolą
Czwartek, 26/01
Jesienna owsianka z puree z dyni, jabłkiem i cynamonem
Środa, 25/01
Wegetariański smalec z ogórkiem kiszonym i pieczywem pełnoziarnistym
Wtorek, 24/01
Gryczanka na słodko
Poniedziałek, 23/01
Gofry owsiane, fit nutella, konfitura i jogurt naturalny
Sobota, 21/01
Keto muffinki z borówkami z sosem kokosowym
Sobota, 21/01
Granola, jogurt naturalny, sos owocowy
Piątek, 20/01
Croissant z kremem czekoladowym i konfiturą malinową
Piątek, 20/01
Grahamka z klasyczną pastą jajeczną, ogórek
Czwartek, 19/01
Grillowane tosty z serem i warzywami
Czwartek, 19/01
Tosty pełnoziarniste zapiekane z szynką z kurczaka i cheddarem, sałatka z pomidorów